Comment lutter contre les problèmes de sommeil ?
Que votre problème de sommeil soit ponctuel ou chronique, vous devez absolument vous poser la question du rôle joué par votre literie.
Qualité du sommeil et allergies : découvrez le matelas qui vous fera dormir sur vos deux oreilles !
Les effets négatifs d’un mauvais matelas sont doubles. À court terme, vous avez la sensation d’avoir mal dormi et des courbatures au réveil, avec l’impression qu’on vous a roulé dessus pendant la nuit. À long terme, l’usage d’une literie peu qualitative peut avoir des conséquences bien plus importantes : au-delà de la qualité du sommeil, de […]