#matelas de qualité

5 conseils pour dormir mieux et plus sainement

Les troubles du sommeil touchent un tiers de la population (selon cette étude). Le mal dormir est une véritable pathologie ayant des effets néfastes sur la vie quotidienne et, à long terme, sur la santé. Heureusement, il n’y a pas de fatalité. À condition d’appliquer un certain nombre de règles, tous les dormeurs problématiques peuvent […]

Mal de dos : voici pourquoi vous devez choisir un matelas de qualité

Au réveil, vous avez les vertèbres qui hurlent, les lombaires qui jouent du tambourin et les épaules qui n’en font qu’à leur tête ? Le coupable est tout trouvé : votre literie. Un mal de dos épouvantable au moment de sortir du lit s’explique le plus souvent par la piètre qualité du matelas ou par son âge […]

Comment reconnaître un matelas de qualité et faire le bon choix ?

Avez-vous déjà fait l’expérience d’une (vraie) mauvaise nuit ? Vous vous levez avec l’impression d’avoir à peine dormi et passez la journée à somnoler au bureau, en espérant que la nuit prochaine sera meilleure. Mais si c’est votre matelas qui fait des siennes, autant vous habituer de suite aux bâillements intempestifs et aux cernes sous les […]